Sevimli

Bala

Лучшее будущее детям!

Ваша корзина пуста

Сколько воды можно и нужно пить беременной женщине?

Все мы знаем, что большинство женщин сталкивается с проблемой отеков, что в основном приходится на вторую половину беременности. И, увы, многие из нас думают, что если меньше пить жидкости, то и отеков не будет. Это один из мифов, порожденный среди женщин. 

Без воды организм очень скоро начнет давать сбой, а беременной женщине вода необходима вдвойне. Вода не только способствует нормальной работе почек, но также уменьшает вероятность появления запоров и раннего токсикоза.

Дорогие будущие мамы! Будучи в положении, я сама каждый день пила 1.5-2 литра воды, стараясь львиную долю жидкости выпить в первую половину дня, чтобы уменьшить позывы к мочеиспусканию в течение ночи. Я полностью исключила чай, кофе, газированные напитки и даже свежевыжатые соки. Только воду. Вся беременность прошла без единого отека.

Тем мамочкам, кто страдает от отеков, советую в воду добавлять немного лимонного сока. 

Легкой беременности Вам.