Sevimli

Bala

Лучшее будущее детям!

Ваша корзина пуста

Сон во время беременности

Практически каждая женщина во время беременности сталкивается с проблемой бессонницы. Набирая вес, нам становится сложно дышать, особенно положении лёжа. Постоянные позывы мочевого пузыря, также работают в качестве будильника, ведь не успев заснуть, мы просыпаемся для того чтобы его опорожнить. Кроме того, каждая из нас имеет любимую позу для сна, в которой легче расслабиться и проспать буквально до самого утра. Но увы, чем больше становится животик, тем меньше шансов найти ту самую  удобную и комфортную позу.

Как советуют врачи, беременной женщине желательно спать на левом боку, тем самым помогая почкам быстрее  освобождаться от лишней жидкости, что  в свою очередь уменьшает процент образования отеков. Вполне логично и очевидно, что начиная с первых недель беременности спать  на животе  противопоказано. Ведь даже если животик еще не виден, в нем уже зародилась новая жизнь, а лежа на нем, вы очень сильно давите на малыша.

Сон на  спине, так же нельзя назвать лучшим вариантом, так как вес матки начинает давить на спину, в следствие чего, будущая мама начинает мучаться от сильных болей в спине.

Всю жизнь я была большим любителем сна на спине и забеременев поняла, что на 9 месяцев придется об этом забыть. Признаюсь, былo  достаточно сложно уснуть, единственное что помогало, это подушка или одеяло, подложенные между коленями. Но так как практически все в нашем мире, является делом привычки и к я этому смогла привыкнуть, облегчив жизнь как себe, так и малышу.

Относитесь к беременности ни как  к болезни, а как к чудесному этапу своей жизни. И умейте находить выход порой  даже из самых  тяжелых на  первый взгляд ситуаций.